古韵传拳 少年砺行——宣汉中学举办土家余门拳比赛

       2026年5月20日，宣汉中学“古韵传拳 少年砺行”土家余门拳比赛在学校田径场隆重开幕。本次活动是学校践行“五育并举”育人方针、弘扬中华优秀传统文化的重要实践，以传统武术为载体，实现以武强身、以武养德、以武塑魂的育人目标。

       作为发源于宣汉中学的国家级非物质文化遗产，土家余门拳是巴蜀传统武术的瑰宝，更是土家族文化的重要载体。近年来，宣汉中学将余门拳纳入校园特色课程体系，通过非遗传承人授课、大课间全员练拳、定期赛事展演等形式，让古老武术融入学生日常，推动非遗文化在校园落地生根、代代相传。

       比赛现场，学子们身着整齐校服，精神抖擞、气势昂扬。马步稳扎、出拳有力，一招一式尽显余门拳刚柔并济的独特韵味；转身、冲拳、收势，动作整齐划一、铿锵有力，充分展现了宣汉中学学子朝气蓬勃的精神风貌，更在一招一式中读懂了“习武先习德、立身先立志”的文化内涵。

       此次活动，既是对学校“五育并举”育人成果的一次集中检阅，更是非遗文化与校园教育深度融合的生动实践。今后，宣汉中学将持续深耕特色育人路径，让中华优秀传统文化在校园焕发新生，引导学子在传统文化浸润中锤炼品格、增长才干，成长为全面发展的新时代少年。（撰稿人：庹  婷）