“心”动乡警！甘孜州公安局心理健康服务小分队赴乡城，为一线民辅警送上“心理大餐”！

       公安工作直面风险挑战，高压状态如影随形，心理健康成为守护队伍战斗力的“重要防线”。为扎实落实暖警爱警举措，切实缓解一线民警辅警工作压力。

       9月19日，甘孜州公安局心理健康服务小分队专程赴乡城县公安局，开展了一场“接地气、有温度”的心理健康服务送教活动，为20余名坚守一线的民辅警送上“心理大餐”。
       “3、2、1，松鼠搬家！” 活动现场，随着心理实战教官的指令，民辅警们迅速行动，有的化身“松鼠”寻找新“树洞”，有的主动腾出位置帮助同伴，原本略显严肃的氛围瞬间被笑声打破。

       在随后开展的“幸运扑克牌”游戏中，教官巧妙结合公安工作中“团队协作、信息确认”的核心需求，引导大家通过抽取扑克牌分组、完成协作任务——从“快速传递案件关键信息”到“共同制定应急方案”，民辅警们在互动中逐渐放下紧绷的神经，不仅学会了如何精准沟通、高效配合，更在彼此的鼓励中感受到团队的温暖。

       “平时办案、巡逻连轴转，很少有机会这样放松。刚才和同事配合完成任务时，突然觉得压力减轻了不少！” 参与活动的民辅警代表笑着说。

       随后，教官还针对公安工作中常见的“焦虑情绪”“压力积累”等问题，现场传授“5分钟呼吸放松法”“情绪日记记录法”等简单实用的解压技巧，手把手指导民辅警如何在工作间隙快速调整状态。整场活动寓教于乐，民辅警们时而专注倾听，时而积极互动，现场掌声、笑声此起彼伏，每个人的脸上都洋溢着轻松的笑容，紧绷的神经在游戏与交流中慢慢“松弦”。

       参与活动的民辅警们表示，此次活动不仅让他们掌握了实用的心理调适技巧，更感受到了组织的关怀，今后将把学到的方法运用到工作和生活中，以更积极的心态面对挑战。

       下一步，乡城县公安局将全力配合甘孜州公安局心理健康服务小分队的基层派出所送教工作，提前梳理各派出所民辅警的心理需求，做好场地协调、人员组织等保障工作，确保送教活动精准对接基层需求。（封清彬 张雨）