从心出发 向阳而生|泸州老窖天府中学附属长江学校开展心理健康主题教育活动

       为切实筑牢校园心理健康教育的基础，帮助学生掌握情绪调节的方法，守护青少年身心健康发展，近日，学校特邀泸州市精神卫生医院医生段敏走进校园，为初一、初二年级部分学生开展题为《从心出发，向阳而生》的心理健康专题讲座，向同学们普及专业、实用的心理保健知识。 

       讲座紧扣青春期的发展特点，内容专业详实且贴近学生日常生活。段敏细致剖析了青春期情绪的表现特征及其波动成因，聚焦同学们成长过程中普遍面临的情绪困扰，系统传授了科学的情绪管理方法。

       讲座中，段敏循序渐进地引导同学们学习识别情绪、稳定心态、主动求助等核心方法，帮助大家坦然接纳自身情绪。现场还带领大家一起练习手指放松操，这种简单易行的放松方式有助于缓解身心压力，培养积极健康的心理认知。同学们全程认真聆听、踊跃互动，现场学习氛围温馨而热烈。
       活动最后，段敏学校高度重视学生心理健康、用心呵护学子成长的教育举措表示肯定。同学们也纷纷表示受益匪浅，不仅丰富了心理健康知识，还掌握了实用的情绪疏导方法，为今后从容应对成长中的挑战、有效调整自身状态提供了有力支持。
  

       本次讲座切实提升了学生的心理健康素养和情绪管理能力，推动了校园心理教育工作的有效落地。今后，学校将持续常态化开展各类心理健康宣传教育活动，筑牢坚实的心灵守护屏障，陪伴学子们怀揣热忱，向阳逐光、健康成长。