阳光运动，快乐减压——宜宾市南溪区前进小学校成功举办趣味运动会

       为了帮助学生释放学业压力、调节情绪、缓解焦虑并提升心理韧性，前进小学于1月22日下午在学校足球场成功举办了主题为“阳光运动，快乐减压”的趣味运动会。此次活动特别针对五、六年级全体学生设计，旨在通过融合“运动+心理”教育理念的趣味活动，让学生在游戏体验中学习如何运用运动来调整自己的情绪状态，营造一个轻松积极的校园氛围，促进学生的身心健康发展。

       此次运动会一共设置了三个趣味活动。蜈蚣翻身：每班55名同学组成一条“大蜈蚣”，依次钻过由两人手臂形成的“拱门”。这个团队协作游戏不仅考验了同学们的身体灵活性，更增强了班级间的团结和合作精神。
       纸牌风云：将数字1至20的纸牌背面朝上打乱顺序排放地面，学生们需按顺序翻出所有纸牌。这项活动要求参与者具备良好的记忆力和团队协作能力，以最快的速度完成任务为目标。
       大奖抱回家：根据前两个游戏的成绩排名，各班班主任和副班主任代表班级从礼品堆中限时抱取奖品。这不仅是对学生们努力的认可，也增加了活动的乐趣和期待感。
       在活动开始时，主持人详细讲解了各项游戏的规则，随后依次进行了《蜈蚣翻身》《纸牌风云》两项主要比赛，并在最后进行了令人兴奋的《大奖抱回家》环节。活动现场瞬间被点燃，《蜈蚣翻身》里队员们脚步齐整，你追我赶却又默契十足，摔倒了立刻爬起，笑声和加油声此起彼伏；《纸牌风云》中，大家屏息凝神、快速向前，指尖翻飞间比拼速度与配合，偶尔的小失误引来善意调侃，紧张又不失轻松；到了《大奖抱回家》环节，欢呼声更是一浪高过一浪，中奖者喜笑颜开，台下掌声雷动，每个人脸上都洋溢着灿烂的笑容，把活动的氛围推向了最高潮。




       此次趣味运动会不仅为学生们提供了一个展示自我、锻炼身体的机会，更重要的是，它通过趣味横生的方式向学生们传递了心理健康的重要性以及如何通过运动来改善心理状态的理念。“平时学习的时候精力集中，投入的时间比较多，有时会感到疲惫，但今天在操场上跑跑跳跳，感觉整个人都轻松了！”五年级的小林同学笑着说道。许多学生纷纷表示，希望今后能多参加这样既有趣又有意义的“阳光运动”。我们相信，这样的活动将为孩子们的成长之路增添一抹亮色，助力他们健康快乐地成长。