燃动高明湖 每月健身跑——通江超前外国语实验学校环湖长跑养成终身运动习惯
2025-10-23 13:46:42来源： 浏览量：
10月的高明湖畔，再次跃动起通江超前外国语实验学校孩子们青春的身影。伴随着发令枪清脆的响声，高中部近千名师生如潮水般涌出起跑线，环湖长跑活动在欢呼声中拉开序幕。
“坚持住，还有最后一公里！”“我们一起调整呼吸！”湖边的跑道上，高一年级同学们互相鼓励着。尽管额头已沁出细密的汗珠，但眼神依然坚定。这不是竞技比赛，而是学校每月一次的“仁行致远，身体力行”主题健身长跑活动。
“第一次跑完5公里，腿都软了。现在感觉越来越轻松！”六年级2班的李同学兴奋地说，从最初的气喘吁吁到现在的游刃有余，不仅耐力明显提升，更重要的是“发现自己能做到原以为做不到的事”。
从学校出发，环高明湖单圈到返回约5公里，学校根据学生年龄特点设置了不同目标。低年级同学可以跑走结合，高年级同学则鼓励完整跑完全程。活动不设名次，只记录参与和坚持。
“看，那是我们班的旗帜！”沿途，各班设计制作的创意班旗迎风招展，成为一道亮丽风景。
体育组老师介绍，活动特别强调团队精神，要求同班同学尽量保持相近速度，不让任何人掉队。
“每月一次的环湖跑已成为学生们的‘生物钟’，”校长表示，活动设计的初衷不仅是锻炼体魄，更是培养持之以恒的品格和团队互助精神，“‘仁行致远’意味着在长跑中培养仁爱之心，关怀同伴；‘身体力行’则是将健康理念付诸实践。”
湖风轻抚着孩子们泛红的脸颊，阳光下，奔跑的身影与湖光山色交织成一幅动人的画卷。每一步脚印，不仅丈量着湖岸线，更丈量着成长的轨迹。在这条环湖跑道上，孩子们收获的不仅是强健体魄，更是伴随一生的运动习惯和团队精神。(刘树林 李瀛)
“坚持住，还有最后一公里！”“我们一起调整呼吸！”湖边的跑道上，高一年级同学们互相鼓励着。尽管额头已沁出细密的汗珠，但眼神依然坚定。这不是竞技比赛，而是学校每月一次的“仁行致远，身体力行”主题健身长跑活动。
“第一次跑完5公里，腿都软了。现在感觉越来越轻松！”六年级2班的李同学兴奋地说，从最初的气喘吁吁到现在的游刃有余，不仅耐力明显提升，更重要的是“发现自己能做到原以为做不到的事”。
从学校出发，环高明湖单圈到返回约5公里，学校根据学生年龄特点设置了不同目标。低年级同学可以跑走结合，高年级同学则鼓励完整跑完全程。活动不设名次，只记录参与和坚持。
“看，那是我们班的旗帜！”沿途，各班设计制作的创意班旗迎风招展，成为一道亮丽风景。
体育组老师介绍，活动特别强调团队精神，要求同班同学尽量保持相近速度，不让任何人掉队。
“每月一次的环湖跑已成为学生们的‘生物钟’，”校长表示，活动设计的初衷不仅是锻炼体魄，更是培养持之以恒的品格和团队互助精神，“‘仁行致远’意味着在长跑中培养仁爱之心，关怀同伴；‘身体力行’则是将健康理念付诸实践。”
湖风轻抚着孩子们泛红的脸颊，阳光下，奔跑的身影与湖光山色交织成一幅动人的画卷。每一步脚印，不仅丈量着湖岸线，更丈量着成长的轨迹。在这条环湖跑道上，孩子们收获的不仅是强健体魄，更是伴随一生的运动习惯和团队精神。(刘树林 李瀛)
