自我赋能轻装上阵！这场重症医护专属的“心理SPA”，太暖心

   作为直面急危重症患者的核心阵地，重症医学科医护人员常年承担着高强度的救治任务，职业自带“高压力、高负荷、高责任”属性。近期随着科室收治患者数量持续处于高位，一线人员长期紧绷工作状态，他们的身心健康始终是院方重点牵挂的事项。为切实帮助大家科学调适压力、焕发工作活力，本次活动特邀心理护理专科小组指导老师、心理治疗师杨虹担任主讲，全程围绕重症医护的真实工作场景定制内容。

   活动现场没有空泛的理论宣讲，杨老师用通俗易懂的语言、取材自一线的鲜活案例，围绕压力识别、情绪管理、自我关怀等核心内容展开讲解，穿插设置互动体验、正念放松、分享交流等多种沉浸式环节，手把手教大家掌握快速缓解疲劳、平复焦虑的实用技巧。

   在轻松安全的氛围中，平日里习惯了连轴转、扛下所有压力的医护人员纷纷敞开心扉，主动分享工作生活中积攒的压力与困惑。大家彼此倾听、互相鼓劲，在真诚的交流中释放了积压的情绪、获得了同伴的支持，杨老师也针对大家提出的不同困扰逐一给出专业的疏导建议，引导大家重构对压力的认知，跳出“硬扛才是负责”的误区，学会关照自我、补充心理能量。

 “完全是送上门的‘及时雨’，干货多又暖心，紧绷了大半个月的神经一下就松下来了！”参与本次活动的医护人员纷纷表示，整场辅导直击大家当下最迫切的心理健康需求，有效疏解了近期积攒的职业疲惫感，后续也会把学到的调节方法用到日常工作生活中，在照顾好自身状态的同时，以更饱满的精神投入重症救治工作，为患者提供更优质、更有温度的医疗服务。

   本次专题心理辅导是南江县人民医院关爱一线医护的重要举措。下一步，医院将持续摸排不同岗位医护的实际需求，推出更多精准化、暖心化的关怀举措，让大家都能轻装上阵，在守护群众生命健康的岗位上更有幸福感、归属感。