康定法院举办心理健康专题讲座：赋能“心”成长，凝聚“心”能力

       为贯彻落实暖警爱警举措，有效缓解干警职业压力，切实提升队伍凝聚力与战斗力，6月9日，康定市人民法院特邀国家二级心理咨询师、甘孜州心理健康科普基地负责人魏鑫旻老师到院，为全院干警带来一场主题鲜明、内容丰富的心理健康专题讲座。

   讲座中，魏老师以“压力管理与调适”为主题，从压力的身心反应过程、压力过载的表现、影响压力的三个变量以及如何进行压力管理四个方向入手，帮助干警认识自身身心状态，并系统讲解了情绪耗竭、脱离感以及个人成就感低等职业倦怠的典型表现。结合审判、执行、立案等不同岗位的特点，魏老师引导干警精准识别自身心理状态，学会正视和疏导工作压力。

   整场讲座气氛轻松融洽，互动环节生动有趣。在老师轻声细语的引导下，全体干警依次练习了“快速急刹车478呼吸法”和“握拳放松法”，有效舒缓身心疲惫、释放内心压力，在轻松的氛围中为心灵放了一个难得的“假期”。

   据了解，康定法院一直以来高度重视干警心理健康工作，积极对接四川民族大学建立长期心理辅导合作机制，持续做深做细暖警惠警服务。下一步，该院将继续常态化开展心理健康关怀活动，引导全体干警保持健康体魄与积极心态，以昂扬奋进的精神状态履职尽责，为法院各项工作高质量发展保驾护航。（王彦）