武胜县烈面镇开展“艾香盈手 锤护安康”艾草锤DIY活动

       艾草锤通过捶打身体穴位，可促进血液循环、缓解肌肉酸痛，尤其适合老年人常见的肩颈腰腿痛等问题。老人亲手制作专属艾草锤，还能学习正确的使用方法，将传统养生知识融入日常生活，了解艾草的药用价值与文化内涵，推动传统养生文化在社区的传承与传播。2025年12月16日上午在中国共产党武胜县委员会社会工作部指导下、武胜县烈面镇社工站的支持下，广安市前锋区阳光社会工作服务中心联合烈渝社区社工室在烈渝社工站开展“艾香盈手 锤护安康”艾草DIY 活动。参与本次活动的人员有社区志愿者、阳光社工、辖区内居民共18人次。
       活动伊始，社工与志愿者早早到位，为老人们登记签到、引导入座，并发放预处理的干燥艾草、棉布袋、锤柄、棉线等制作物料。老人们陆续到场后，主动与相识的邻里寒暄问候，不少独居老人在社工的热情引导下，与身旁的老人交流起日常养生心得，空气中弥漫着淡淡的艾草清香，为活动奠定了温暖融洽的基调。

       社工以“艾草的养生秘密”为主题，用通俗直白的语言讲解艾草的药用功效、养生原理，结合老人常见的肩颈腰腿痛问题，示范艾草锤针对不同部位的捶打技巧。讲解过程中， 社工邀请老人现场体验捶打感受，老人们积极响应，纷纷举手提问 “艾草锤能天天用吗？”“捶打时力度怎么把握？”，社工逐一耐心解答，还结合民间使用艾草的小故事延伸分享，让枯燥的知识变得生动易懂，现场不时响起阵阵笑声。
​       进入制作环节，社工分步演示艾草筛选、填充棉布袋、固定锤柄、缠绕棉线等核心步骤，强调“填充要紧实但不挤压”“绳结要系牢防松散”等关键要点。老人们手持物料认真模仿，遇到操作难题时，主动向社工、志愿者请教，邻里间更是相互支招：视力好的老人帮忙挑选干净艾草，动手能力强的老人协助同伴固定锤柄，还有老人分享自己的“小妙招”—— 在锤柄缠绕棉线时增加防滑纹路。大家围坐在一起，穿线、填充、捆绑，动作虽有快慢，但彼此配合默契，现场一派热火朝天的忙碌景象。​

       随着一个个造型别致的艾草锤相继完成，老人们纷纷举起自己的作品展示，脸上洋溢着满满的成就感。有的老人当场用自制的艾草锤为身旁的同伴捶打肩颈，分享“酸酸麻麻很舒服”的使用感受；还有老人主动讲述制作心得，交流 “艾草填充多少最合适”“怎么捆绑更牢固”等经验。社工邀请几位老人分享参与感受，大家纷纷表示 “亲手做的艾草锤用着放心”“和邻居一起做事特别开心”，现场掌声不断，暖意融融。(文：陈可欣、向萍/摄：罗巧玲）