做内心强大的自己——宜宾市南溪区钟灵街小学校开展心理健康科普专题讲座
2026-09-16 10:35:17来源：影响四川 浏览量：
为进一步加强学生心理健康教育，引导全体学生认识情绪、接纳自我，培育强大的内心力量，9月14日，宜宾市南溪区钟灵街小学校邀请宜宾市南溪区妇幼保健院宋才琴医生，开展以“做内心强大的自己”为主题的心理健康专题讲座。
讲座在趣味热身游戏《我是谁》中拉开序幕。宋医生依次说出描述语句，同学们根据自身情况大声回应“对”或者“不对”，轻松的互动瞬间调动全场氛围，引导大家看见真实的自己，勇敢接纳自身优点与不足。
“情绪就像我们心里的小怪兽。”宋医生用生动形象的比喻，带领同学们认识生气、难过、害怕、焦虑等常见情绪。她告诉孩子们，情绪没有好坏之分，每一种感受都是内心传递的信号，学会倾听情绪，就是学会爱自己。
随后，宋医生围绕“做内心强大的自己”展开分享。她向同学们阐释：内心强大不是从不流泪，而是含泪奔跑；不是从不害怕，而是敢于迈出脚步。同时介绍构建强大内心的三件秘密武器：自我接纳、积极乐观、积蓄内在力量，鼓励大家拥抱不完美的自己，把挫折当作成长养分，积攒勇气与韧性。
整场讲座通俗易懂、互动性强。鲜活的案例、温暖的话语，为同学们送上一场心灵滋养。同学们认真聆听、积极参与，在轻松的氛围中学到情绪调节小知识。
此次心理健康讲座，帮助学生正确认识情绪，掌握心理调适方法。学校将持续常态化开展心理健康教育系列活动，把心理健康教育融入日常德育工作，用心呵护每一位孩子的心灵成长，助力全体钟灵学子向阳而生，成长为自信、乐观、坚强、温暖的新时代少年。（龙计绪）
讲座在趣味热身游戏《我是谁》中拉开序幕。宋医生依次说出描述语句，同学们根据自身情况大声回应“对”或者“不对”，轻松的互动瞬间调动全场氛围，引导大家看见真实的自己，勇敢接纳自身优点与不足。
“情绪就像我们心里的小怪兽。”宋医生用生动形象的比喻，带领同学们认识生气、难过、害怕、焦虑等常见情绪。她告诉孩子们，情绪没有好坏之分，每一种感受都是内心传递的信号，学会倾听情绪，就是学会爱自己。
随后，宋医生围绕“做内心强大的自己”展开分享。她向同学们阐释：内心强大不是从不流泪，而是含泪奔跑；不是从不害怕，而是敢于迈出脚步。同时介绍构建强大内心的三件秘密武器：自我接纳、积极乐观、积蓄内在力量，鼓励大家拥抱不完美的自己，把挫折当作成长养分，积攒勇气与韧性。
整场讲座通俗易懂、互动性强。鲜活的案例、温暖的话语，为同学们送上一场心灵滋养。同学们认真聆听、积极参与，在轻松的氛围中学到情绪调节小知识。
此次心理健康讲座，帮助学生正确认识情绪，掌握心理调适方法。学校将持续常态化开展心理健康教育系列活动，把心理健康教育融入日常德育工作，用心呵护每一位孩子的心灵成长，助力全体钟灵学子向阳而生，成长为自信、乐观、坚强、温暖的新时代少年。（龙计绪）
