阳光成长 心灵护航 清河小学开展六年级毕业季心理健康主题课

       又是一年毕业季，为疏导六年级学生因升学、离别产生的焦虑情绪，帮助大家学会情绪管理、珍惜同窗情谊、从容迎接初中新生活，清河小学心理健康教师游彩霞面向全体六年级毕业生开展了心灵成长指南专题心理健康教育课，为即将踏上新旅程的学子送上暖心的心灵指引。

       课堂伊始，游老师以“畅谈毕业心情”为互动话题拉开帷幕。面对即将结束的六年小学生活，同学们纷纷踊跃发言，分享着内心的不舍、兴奋、期待与迷茫。随后，大家一同细数六年校园里的趣味往事与难忘瞬间，在欢声笑语中重温成长点滴，感念师生情谊与同伴陪伴，温馨的氛围萦绕整个课堂。
       结合六年级学生当下的心理状态，游老师梳理并剖析了毕业季常见的四大焦虑来源：毕业考试带来的学业压力、担忧分别的友谊困扰、对初中陌生环境的不安，以及来自家长期许的心理负担。针对这些普遍存在的烦恼，老师结合情绪ABC理论，引导同学们正确认知情绪，明白情绪本无好坏，学会读懂情绪背后传递的信号，并且试着转变固有想法，用积极心态替代消极担忧。
       为让同学们掌握实操性强的减压与情绪调节技巧，课堂重点讲解了多种情绪疏导方法。从积极心理暗示、合理规划复习时间、坚持体育锻炼，到主动倾诉烦恼，再到深呼吸放松、注意力转移、合理宣泄等调节方式，一系列简单易学的小妙招，帮助大家为情绪“降温”，学会做情绪的主人。同时，游老师还围绕友谊维系、亲子与师生沟通展开指导，倡导同学们珍惜最后的相处时光，坦然面对分别，用真诚祝福守护珍贵友谊；并传授沟通技巧，鼓励大家主动与师长交流，学会倾听、温和表达，搭建良好的沟通桥梁。
       课程最后，师生共同畅想初中新生活，大家大胆分享对新环境、新伙伴、新挑战的期待。游老师也代表全体师长送上深情寄语，勉励同学们相信自我、勇于尝试，常怀善良与感恩之心，带着六年的收获与成长勇敢前行。同学们也在成长感悟中梳理过往足迹，立下奔赴新征程的美好心愿。
       此次心理健康主题课，精准贴合毕业季学生的心理需求，以互动交流、知识讲解、方法传授相结合的形式，有效缓解了毕业生的心理压力，帮助大家树立起乐观自信的心态。今后，清河小学将持续深耕心理健康教育，持续关注学生身心成长，用爱心与专业为学子们保驾护航，愿全体六年级学生带着温暖与力量，不负时光，逐梦前行，在新的成长天地绽放光彩。