珍爱生命阳光 呵护心灵健康——达川区南岳初级中学开展心理健康专题讲座

       为筑牢青少年心理健康防线，帮助学生破解成长困惑，培育积极阳光的心态，2026年3月5日，达川区南岳初级中学成功举办以“珍爱生命阳光 呵护心灵健康”为主题的心理健康专题讲座。本次讲座特邀四川文理学院心理健康廖教授主讲，全校师生代表齐聚一堂，共赴这场“心灵之约”。 

       廖教授深耕心理健康教育领域多年，兼具深厚学术功底和丰富实践经验。讲座中，他结合中学生身心发展特点，以鲜活的校园案例为切入点，围绕学业压力缓解、情绪管理、人际交往等核心议题，深入浅出剖析青春期心理变化规律，破除学生对心理健康的认知误区。
       针对学生易出现的焦虑、烦躁等负面情绪，教授现场分享正念呼吸、情绪日记等实用调适技巧，引导学生学会识别情绪信号、科学宣泄情绪，将压力转化为成长动力。互动环节中，同学们主动提问，分享自身困惑，教授耐心解答、精准引导，现场氛围热烈融洽，让同学们在交流中收获心灵成长的方法。
       此次讲座是学校落实“五育并举”、推进心理健康教育的重要举措，不仅普及了心理健康知识，更教会学生实用的心理防护技巧。学校相关负责人表示，将以此次讲座为契机，持续常态化开展心理健康教育活动，搭建多元心理服务平台，构建全方位心理防护体系，为学生健康成长保驾护航，让每一位少年都能心向阳光、从容成长。（编辑：潘江苏）