守护心灵阳光，赋能教育人生——教师心理健康调适专题培训
2026-01-07 16:13:45来源：影响四川 浏览量：
为全面掌握宣汉县三河学校教师心理健康状况，精准破解教师职业压力困境，切实提升教师队伍心理调适能力，2026年1月7日，宣汉县三河学校组织开展教师心理健康专项调研工作。
本次调研采用问卷调查、个别访谈、心理测评相结合的方式，覆盖全校56名教职工。调研围绕教学压力来源、心理状态自评、情绪调节方式、帮扶需求四大维度设计问卷，共发放问卷56份，回收有效问卷56份，有效回收率100%；选取青年教师、毕业班教师、班主任等不同群体代表10人进行深度访谈；运用专业心理量表完成56名教师的心理状态测评，全面梳理宣汉县三河学校教师心理健康的整体态势与突出问题。
调研显示，98%的教师自评心理状态“良好”或“较好”，能够较好平衡工作与生活；2%的教师存在“轻度焦虑、情绪波动”等情况，多与阶段性工作压力相关。整体来看，宣汉县三河学校教师心理健康状况总体平稳，但存在局部压力突出的问题。
交流显示，教师职业压力集中在四个方面：一是教学考核压力，升学率、学生成绩排名、教学评比等指标带来持续心理负担；二是学生管理压力，青春期学生沟通疏导、特殊学生帮扶、家校协调等工作消耗大量精力；三是职业发展压力，青年教师面临职称评聘、技能提升等挑战，中老年教师存在职业倦怠、知识更新滞后等困惑。
后期，学校将聘请专业心理讲师，定期开展压力管理、情绪调节等主题讲座；组建教师心理互助小组，鼓励教师交流分享，实现情绪互助。精简非教学类任务，减少不必要的评比、报表，为教师减负；完善教育评价体系，弱化单一成绩排名，注重教师教学过程与育人实效；建立弹性工作制度，合理安排教师工作量，保障教师法定休假与休息时间。（赵菊香）
本次调研采用问卷调查、个别访谈、心理测评相结合的方式，覆盖全校56名教职工。调研围绕教学压力来源、心理状态自评、情绪调节方式、帮扶需求四大维度设计问卷，共发放问卷56份，回收有效问卷56份，有效回收率100%；选取青年教师、毕业班教师、班主任等不同群体代表10人进行深度访谈；运用专业心理量表完成56名教师的心理状态测评，全面梳理宣汉县三河学校教师心理健康的整体态势与突出问题。
调研显示，98%的教师自评心理状态“良好”或“较好”，能够较好平衡工作与生活；2%的教师存在“轻度焦虑、情绪波动”等情况，多与阶段性工作压力相关。整体来看，宣汉县三河学校教师心理健康状况总体平稳，但存在局部压力突出的问题。
交流显示，教师职业压力集中在四个方面：一是教学考核压力，升学率、学生成绩排名、教学评比等指标带来持续心理负担；二是学生管理压力，青春期学生沟通疏导、特殊学生帮扶、家校协调等工作消耗大量精力；三是职业发展压力，青年教师面临职称评聘、技能提升等挑战，中老年教师存在职业倦怠、知识更新滞后等困惑。
后期，学校将聘请专业心理讲师，定期开展压力管理、情绪调节等主题讲座；组建教师心理互助小组，鼓励教师交流分享，实现情绪互助。精简非教学类任务，减少不必要的评比、报表，为教师减负；完善教育评价体系，弱化单一成绩排名，注重教师教学过程与育人实效；建立弹性工作制度，合理安排教师工作量，保障教师法定休假与休息时间。（赵菊香）
