聚焦体能训练 赋能教师成长——广安区北仓路小学校半天无可日之梅玉涛老师公开课侧记
2025-12-08 13:58:49来源：影响四川 浏览量：
“小小大力士挑战开始！注意核心收紧，身体保持直线！”近日，广安市广安区北仓路小学校操场上活力迸发，体育教师梅玉涛以“体能闯关大冒险”为主题的公开课，让原本枯燥的体能训练变身趣味体验，赢得在场听课教师的一致好评。
课堂伊始，梅玉涛老师以“运动健将集结”为切入点，伴着轻快音乐带领学生完成头部环绕、高抬腿、小步跑等动态热身，随后的“指东打西”游戏中，学生们根据反向指令快速做出动作，在阵阵欢声笑语里充分激活身体机能，为后续训练做好准备。紧扣新课标要求，梅老师将课堂核心环节设计为“力量挑战站”“灵敏挑战站”两大模块，创新采用分层教学模式，为不同体能水平的学生量身设置基础版、进阶版任务。在“力量挑战站”，学生分组开展立卧撑、平板支撑练习，梅老师穿梭各组巡回指导：对动作不规范的学生用“跪姿平板支撑”等简化训练难度；对能力较强的学生，则增设“你推我挡”对抗游戏强化训练效果。“灵敏挑战站”的“脚步穿梭”“变向追逐”项目中，学生们或在标志物组成的路线中快速移动，或在规定区域内灵活变向，在趣味比拼中充分锻炼协调性与反应力。课堂全程融入团队竞赛机制，各组通过累计闯关积分争夺“体能之星”称号，学生们争先恐后排着队参与挑战，脸上满是专注与兴奋，课堂氛围热烈而有序。
课程尾声，梅老师带领学生进行静态拉伸与深呼吸放松，同时结合实时观察记录，以“进步幅度+努力程度”的多元评价方式肯定每位学生的表现。课后，不少学生围着梅老师分享自己的训练收获。
“体能训练是小学体育的核心内容，关键在于让学生‘乐在其中’。”课后总结时，梅玉涛老师表示，本次课程设计借鉴游戏化教学理念，将力量、灵敏、核心素质等训练目标拆解为趣味闯关任务，既确保了体能训练的实效，又潜移默化培养了学生的团队协作意识。学校体育教研组长评价道，梅老师的公开课深度契合“健康第一”教育理念，为学校体能教学提供了“趣味化、分层化、科学化”的实践范例，后续学校将进一步推广此类教学模式，助力学生每天2小时综合体育活动落地见效，切实提升学生身体素质。（报道人：盘剑红 陈建勇）
课堂伊始，梅玉涛老师以“运动健将集结”为切入点，伴着轻快音乐带领学生完成头部环绕、高抬腿、小步跑等动态热身，随后的“指东打西”游戏中，学生们根据反向指令快速做出动作，在阵阵欢声笑语里充分激活身体机能，为后续训练做好准备。紧扣新课标要求，梅老师将课堂核心环节设计为“力量挑战站”“灵敏挑战站”两大模块，创新采用分层教学模式，为不同体能水平的学生量身设置基础版、进阶版任务。在“力量挑战站”，学生分组开展立卧撑、平板支撑练习，梅老师穿梭各组巡回指导：对动作不规范的学生用“跪姿平板支撑”等简化训练难度；对能力较强的学生，则增设“你推我挡”对抗游戏强化训练效果。“灵敏挑战站”的“脚步穿梭”“变向追逐”项目中，学生们或在标志物组成的路线中快速移动，或在规定区域内灵活变向，在趣味比拼中充分锻炼协调性与反应力。课堂全程融入团队竞赛机制，各组通过累计闯关积分争夺“体能之星”称号，学生们争先恐后排着队参与挑战，脸上满是专注与兴奋，课堂氛围热烈而有序。
课程尾声，梅老师带领学生进行静态拉伸与深呼吸放松，同时结合实时观察记录，以“进步幅度+努力程度”的多元评价方式肯定每位学生的表现。课后，不少学生围着梅老师分享自己的训练收获。
“体能训练是小学体育的核心内容，关键在于让学生‘乐在其中’。”课后总结时，梅玉涛老师表示，本次课程设计借鉴游戏化教学理念，将力量、灵敏、核心素质等训练目标拆解为趣味闯关任务，既确保了体能训练的实效，又潜移默化培养了学生的团队协作意识。学校体育教研组长评价道，梅老师的公开课深度契合“健康第一”教育理念，为学校体能教学提供了“趣味化、分层化、科学化”的实践范例，后续学校将进一步推广此类教学模式，助力学生每天2小时综合体育活动落地见效，切实提升学生身体素质。（报道人：盘剑红 陈建勇）
