“韧性生长”心理支持小组圆满收官：沙渠街道25名流动儿童在挑战中绽放力量

        9月20日，由“成都市社会组织发展专项基金支持”，大邑县益帮社会工作服务中心开展的“韧性生长——在挑战中绽放力量”心理韧性支持小组活动于9月20日圆满结束。自7月4日启动以来，该小组专为流动儿童设计，通过12节系统性课程，帮助25名组员掌握压力管理、情绪调节等关键技能，提升心理韧性，增强应对挑战的能力。

      科学课程设计，助力心理成长

      该小组采用“认知-实践-内化”的科学模式，课程内容涵盖心理韧性构建的多个维度。从初期的“心理韧性初相识”“探索自我”等破冰与认知启蒙环节，到中期的“认知重构”“情绪管理”等技巧学习，再到后期的“逆境模拟”“成长型思维”等实战演练，课程循序渐进，帮助组员逐步突破心理舒适区。

      其中，“韧性工具箱”“复盘四步法”等模块因其高度实用性，被组员称为“压力急救指南”。此外，“生命线回顾”“我的优势树”等活动帮助组员重新审视自身经历，挖掘内在力量。

       互动式学习，激发组员潜能

       小组采用角色扮演、团体绘画、即兴演讲等多样化互动形式，增强组员的参与感与体验感。在“失败博物馆”环节中，组员通过分析历史人物的逆袭案例，学习如何将挫折转化为成长动力；而在“写给未来的信”活动中，组员以书信形式表达对未来的期待，强化目标感。

        组员小晨分享道：“在‘生命线回顾’中，我发现自己曾多次克服困境，这让我重新相信自己的韧性。而‘5分钟急救包’则让我在面对突发压力时有了快速调节的方法。”

       成果显著，未来持续赋能

       在结业环节中，组员通过“韧性成长树”展示自己的成长历程——从最初的“害怕失败”到“接纳学习过程”，从“情绪失控”到“运用5分钟急救包”调节心态。

       在快节奏的现代社会中，心理韧性已成为个人成长的关键能力。此类支持性小组的推广，有望为更多人提供科学、系统的心理成长支持，助力他们在挑战中绽放力量。

（供稿单位：大邑县益帮社会工作服务中心 作者：李海燕）