高温天别做 “大冤种”！肠胃“喊救命”、皮肤 “闹叛逆”，这份自救指南太刚需

       6月10日以来,遂宁市气象台接连发布高温预警,气温直冲38度以上.持续的高温不仅炙烤着大地,也悄悄“点燃”了人们的健康警报.
       在这波高温天气下，消化内科和皮肤科成了最忙碌的地方之一，对此，安居区人民医院发出温馨提醒，要提防腹泻与皮肤病“趁热上门”。
 
       “天一热，病人就明显多起来了。”消化内科副主任、主治医师吴敏描述道，“近段时间，门诊量和住院人数都大幅增加，像腹痛、腹泻这类‘夏季标配’症状成了绝对主力。”
　　为何天气一热，腹泻疾病高发？
　　“祸根常常就在饮食里。”吴敏介绍，“贪图一时凉快吃多了冰镇食物，或是舍不得倒掉隔夜的饭菜，都容易让细菌‘钻了空子’。”
　　对于中招的居民，医生建议：如果只是轻微“闹肚子”，不妨在家清淡饮食，给肠胃放个假；但一旦症状“来势汹汹”，比如频繁跑厕所、浑身没力气甚至发烧，那千万别硬扛，及时来医院报到才是上策。
       同样感受到热浪“威力”的还有皮肤科。据悉，皮肤科诊室的接诊量比往常增加了约两成。
       医院皮肤科主任冯婷列举了高温天最常见的几种皮肤困扰：闷热捂出的痱子像撒在皮肤上的小红点；潮湿诱发的湿疹让人瘙痒难耐；毒辣阳光亲吻后留下的晒伤（日晒性皮炎）又红又痛；还有那在温热褶皱部位悄悄滋生的体癣、股癣，也趁机作乱。
 
　　面对这些“高温印记”，皮肤科医生开出“清凉处方”：
»首要任务是给皮肤“减负”——勤洗澡、勤更衣，保持干爽透气，汗水别在身上“赖”太久；
»出门务必给皮肤撑起“遮阳伞”，防晒霜、遮阳帽、防晒衣都用起来；
»尽量避开一天中最“火辣”的时段长时间在户外“烤验”；
        多喝水，给身体和皮肤都“补补水”。
       如果皮肤“抗议”升级，红肿、瘙痒严重，千万别当“小事”，要尽快找专业医生“灭火”。
　　高温仍在持续，大家要管好嘴巴，生冷食物浅尝辄止，隔夜饭菜该丢就丢；同时守好皮肤这道天然屏障，清洁、干爽、防晒缺一不可，尽量避开滚滚热浪。万一身体拉响警报，不管是肠胃“翻江倒海”还是皮肤“烽烟四起”，都要及时寻求专业医生的帮助，清凉又安康地度过这个夏天。