健体强基 岐黄润心——八段锦助力筠连卫健系统健康新风尚

       为深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及省市县关于中医药文化传承发展的决策部署，深化健康机关建设，推动中医“治未病”理念与机关干部职工健康管理深度融合，2025年5月22日，筠连县中医药管理局联合县中医医院，在本局开展“中医养生保健操进机关”活动。通过推广国家级非物质文化遗产“八段锦”，为卫健系统干部职工注入健康活力，助力构建“预防为主、防治结合”的健康管理新模式。  
 
       本次活动由筠连县中医学会会长、县中医医院党支部书记李洪带队指导，县卫健局机关干部职工30余人参与。现场采用“理论+实践”双线教学模式，中医专家围绕八段锦“调理脏腑、疏通经络”的科学原理，结合卫健系统工作特性，深入讲解“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式的养生功效，并针对久坐、伏案等职业习惯，定制练习方案，帮助干部职工缓解肩颈疲劳、提升精气神。  

       在实践环节，教学团队分步骤演示动作要领，强调呼吸与动作的协调配合，通过“一对一”纠错指导，确保参训人员掌握“形神合一”的练习精髓。参训人员纷纷表示：“八段锦动作舒缓却效果显著，短短十几分钟练习，肩背放松了，精神也更饱满，非常适合工作间隙锻炼！”  

       八段锦作为中医养生瑰宝，兼具强身健体与文化传承双重价值。此次活动不仅为卫健系统干部职工提供了科学健身新选择，更以中医药为载体，推动健康理念从“被动治疗”向“主动预防”转变。下一步，筠连县中医药管理局将持续开展“中医养生保健操助力健康筠连”活动，并依托线上平台推送教学视频、健康知识，形成“学、练、管”一体化健康促进模式，为卫健系统高效履职筑牢健康基石。