宜宾市南溪四中圆满承办 南溪区教体系统女职工心理健康与压力调适专题讲座

       为关爱女职工心理健康，普及科学的心理健康知识，3月4日，南溪区教体系统邀请博士吴兆华作为主讲人，于南溪四中学术报告厅开展了以“快乐工作、幸福生活”为主题的女职工心理健康与压力调适专题讲座，作为此次活动的承办方，南溪四中全员充分准备以保证活动的顺利开展。
 
       专题讲座上，吴兆华博士从正视女性心理健康问题的现状及表现、如何面对压力、如何管理情绪等问题进行了详细剖析，并以生动的实例对妇女心理健康问题产生的根源、如何正确认识生活和工作压力、如何营造和谐的家庭氛围、摆脱情绪困扰和有效处理焦虑的方法等内容进行讲解，为女教师普及了心理健康知识，让女教师得到了积极的心理引导。现场的女教师纷纷表示受益匪浅，讲座内容对工作和生活具有实实在在的指导意义。
 
       会后，各位女教师纷纷表示此次专题讲座活动为自己的压力舒缓、情绪调整提供了很多经验方法，同时也很感谢有本次参与学习的机会。未来，她们将用本次讲座学到的技巧积极面对压力，合理控制心态，使自己能以全新的面貌投入到工作生活中。（孙天月）